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              1. 羽毛球培訓 BADMINTON TRAINING

                羽毛球培訓簡介 羽毛球教練團隊 羽毛球培訓課程 培訓精彩照片

                0574-8715-6886
                培訓:0574-8743-2563

                寧波海曙區環城
                西路北段81號

                business@yuhang
                tiyu.com

                羽航體育羽毛球培訓

                公司致力于推廣全民健身運動,羽毛球培訓業務的開展是推送羽毛球項目的發展的關鍵。公司花重金打造了一個具有羽航特色的培訓機構,組建了一支強大的專業教練團隊,聘請國家健將級運動員:原八一體工大隊第一男雙、主力成員吳昊擔任總教練,其他教練成員也均由體校與羽毛球專業及以上運動員組成,為運動愛好者提供專業培訓、陪練等服務。公司在編教練都實行持證上崗,師資力量雄厚,企業管理嚴謹規范,每年培訓累計人次近萬人,更大程度的推動了羽毛球項目的發展。

                2019年2月26日,寧波市小球訓練中心正式授予羽航體育成為——官方授牌的市級羽毛球訓練點。本次授牌標志著羽航體育賀小球訓練中心雙方的合作邁出了實質性的一步,定向培養一批批技術佳、素質高、年輕化的新鮮力量。

                羽航體育羽毛球培訓

                現在羽毛球培訓價格比較透明,價格都差不多。但是在報名培訓中,還要考慮教練培訓水平、場館硬件設施、距離問題等綜合因素。

                比如省市甚至國際級運動員,在擁有地板層、砂粒紋塑膠層,不少于六塊的側光燈下培訓。和業余水準教練,在亮瞎人的場館培訓。效果能一樣嗎?

                在價格相差不多,或者及時貴一點的情況下,應該選擇小班化教學、教學質量過關、教學經驗豐富、和場館配套設施完善的培訓班。

                寧波哪里有羽毛球培訓?

                羽航體育作為寧波羽毛球的領跑者,專注從事羽毛球項目的綜合體育培訓機構,由寧波市羽航體育發展有限公司重金打造,擁有由國家健將級運動員、原國家隊隊員、原八一體工隊第一男雙、主力成員吳昊擔任總教練的強大專業教練團隊。

                羽毛球培訓場館地址遍布寧波大市

                旗艦中心館:寧波市海曙區環城西路北段81號

                會展中心館:寧波市江東區國際會展中心8號館

                鎮明中心館:寧波市海曙區云霞路(鎮明中心小學體育館)

                江東中心館:寧波市江東區華泰街99號(江東中心小學體育館)

                A3羽航培訓館:鄞州區嵩江東路510-5號(原東睦運動館)

                寧波新城第一實驗學校:寧波市東部新城北明程路525號

                羽毛球的訓練方法是什么?羽毛球入門學什么?

                打羽毛球主要鍛煉手腳的敏捷性; 身體(腰肩、頸部等)的柔韌性;身體各部的協調性。

                對于初學者首先開始練習羽毛球基本動作,正反手握拍;發球與接發球;高遠球;正反手挑球。

                其次學習羽毛球基本步法,發接發步伐及左右移動步法;后場擊球的步法; 網前球的基本步法?。

                再次多基本多球練習,網前搓、推、勾、挑練習; 后場高遠球練習。

                動作會打了以后,學習基本戰術和基本規則。單打規則及基本戰術;雙打規則及基本戰術;最后進行基本的身體素質練習, 上(下)肢力量練習;協調性練習;耐力體力練習;柔韌性練習。

                打羽毛球的10大好處!

                現在的大家都知道,體育運動對于我們有保健身體、養顏美容、塑身美體、減肥等等各種好處。所以有些人會去做韻律操,想提升心肺功能的人會去踩單車,需要塑身的去做瑜珈,想甩掉卡路里的去投身于游泳、跑步、健身房等運動。

                不過,很多人可能不知道,其實有一種運動,綜合了各種功能,涵蓋了全方位的活動健身,能夠一次達到上述諸多好處,那就是打羽球!

                一、降低近視度

                堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放松休息,如果你家里有學齡的孩子,能讓他每天堅持打球,眼睛近視的幾率肯定會降低。

                二、改善頸椎和肩部

                頸部、肩部、脊椎:經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題,正確的打球姿勢要求背部挺直放松,長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

                三、預防心臟病

                堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加,各個器官的工作質量自然大大提高。另外羽毛球會加速血液循環,使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌,從而預防各種心臟病。通過全身的運動,促使靜脈血流回心臟,還預防靜脈內血栓形成。

                四、促進新陳代謝

                有了強大的心臟血管系統,跑者的血液質量也好于常人,身體對長期打羽毛球發生的適應性改變可改善新陳代謝,減低血脂和膽固醇水平。

                五、增強肺功能

                長期進行打羽毛球鍛煉使肺功能變強,增大肺活量——進行規律性的長期打球可發達肺部呼吸肌,使每次換氣量變大,肺功能增強。

                六、改善身材

                打羽毛球對身材的改變最先體現在腰部,很多球友都有過這樣的體驗,開始打球一段時間后,體重沒有明顯減輕,但是身材明顯改善了,尤其是腰線變的更漂亮。

                七、增強肌肉

                長期打羽毛球可增強肺部呼吸肌、心臟肌肉、頸部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等處的肌肉,使各處肌肉不易堆積乳酸或二氧化碳等代謝物。打羽毛球可以說是所有運動的首選,會對你參加其它體育運動產生積極的影響。

                八、強健骨骼

                長期打羽毛球可提高各關節的強度,韌帶的柔軟度;并增加骨骼的強度、密度,避免人到老年患退化性骨質疏松,看看每個羽毛球賽事中的耄耋老人就知道打羽毛球的骨骼有多健壯了。

                九、健康社交

                身心舒展、健康社交。無論是單打或雙打,羽毛球都是一個需要有伙伴一起從事的運動。無論是約三五好友每周一起打羽毛球健身,或是主動到各地區的羽毛球社團進行交流互動,都能讓人身心獲得舒展,釋放平時的工作壓力,甚至還能以球會友、健康社交呢。

                十、美容效果

                要想皮膚自然光滑有彈性,就得增加身體排毒代謝的能力。有些球友會說:「羽毛球運動能進行最直接的美容保養?!惯@是因為打羽毛球會導致大量又快速的排汗,讓皮膚充分呼吸,自然洗滌毛細孔上的臟污與阻。全身氣血運行活絡,臉上的氣色當然也會容光煥發。

                十一、優雅運動

                羽毛球強調的是身體的協調性、延展性、步伐正確、動作精準。就算對手打了一個威力強大的殺球過來,只要腳步及動作正確,多數時候都能以柔克剛的輕巧回擊。

                羽毛球培訓視頻哪里看?

                羽航體育為滿足工作壓力大,無暇照顧孩子的家長,準備了視頻直播功能。不論在公司,亦或是在家都能實時查看孩子的培訓視頻。關注羽航體育公眾微信號--羽航服務--培訓直播

                寧波市羽航體育發展有限公司 浙ICP備09047744號 | Copyright ?2008-2025 YuHangTiYu .All Rights Reserved.

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